We Are What We Eat : ชาร์จพลังรับปีใหม่ ด้วย Anti-aging Vitamins และวิธีกินที่ถูกต้อง

 

 

 

We Are WHAT          WE EAT :       

 

ชาร์จพลังรับปีใหม่ ด้วย Anti-aging Vitamins และวิธีกินที่ถูกต้อง ปลอดภัย

 

 

สารอาหารที่ดีมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิต้านทานร่างกาย The Selection ขอแนะนำสารอาหารชาร์จพลังรับปีใหม่ ด้วย Anti-aging Vitamins พร้อมแนะนำวิธีทานที่ถูกต้อง ปลอดภัย ใครที่อยากได้สารอาหารเน้นๆ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพ ต้องลอง 5 วิตามินนี้เลย!

 

   

Vitamin C ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินตัวแรกๆ ที่ถูกค้นพบว่าสามารถต้านอนุมูลอิสระได้ มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างเม็ดสี (Melanin) ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น  สร้างคอลลาเจน  ป้องกันการเกิดริ้วรอย  และการเสื่อมสภาพของผิว  สร้างภูมิต้านทาน ลดอาการโรคภูมิแพ้ กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ป้องกันโรคที่มีสาเหตุเกี่ยวข้องกับอนุมูลอิสระ (Oxidative stress) เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง โรคภูมิแพ้

              

Vitamin E เพิ่มความแข็งแรงให้ผนังเซลล์

สารอาหารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงอานุภาพ มีคุณสมบัติละลายในไขมัน แต่ไม่ละลายในน้ำ ทำลายอนุมูลอิสระในส่วนที่เป็นไขมันในร่างกาย เช่น เยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งเป็น      ไขมัน แบ่งหน้าที่กับวิตามินซีซึ่งทำลายอนุมูลอิสระที่อยู่ในน้ำ วิตามินอีช่วยปกป้อง คอลลาเจน เพิ่มความแข็งแรงให้ผนังเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย ป้องกันความเสี่ยง       โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เส้นโลหิตในสมองตีบ อัลไซเมอร์ และโรคมะเร็ง

Vitamin D มีดีมากกว่าการดูดซึมแคลเซียม

นักวิจัยยังค้นพบประโยชน์ของวิตามินดีนอกเหนือจากการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก  นั่นคือ ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม, มะเร็งรังไข่ในผู้หญิง,  โรคมะเร็ง-ต่อมลูกหมาก อีกทั้งยังกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว, ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้า โดย 80-90% เกิดจากการสังเคราะห์ที่ผิวหนัง หลังได้รับแสงแดด (UVB) และ    10-20% จากการรับประทานอาหาร

Coenzyme Q10  ด่านแรกช่วยปกป้องผิว

สารที่ช่วยเอนไซม์ทำงานให้ระบบร่างกายเป็นไปอย่างปกติ มักพบในอวัยวะที่ใช้พลังงานมาก อาทิ เซลล์หัวใจ เซลล์กล้ามเนื้อ ปกติร่างกายผลิตตามธรรมชาติ       แต่เมื่อเข้าสู่อายุ 30 ปีขึ้นไป จะมีปริมาณที่ลดลง การออกไปรับแสงแดดยามเช้า ช่วยเพิ่ม Q10 ที่ช่วยป้องกันรังสียูวี และชะลอการเกิดริ้วรอยของผิวได้อีกด้วย

Omega-3 ยาแก้อักเสบจากธรรมชาติ

หรือ กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3 Fatty Acids) เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ร่างกายของคนเราไม่สามารถจะสร้างขึ้นมาเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการ      กินอาหาร ซึ่งอยู่ในน้ำมันปลา ซึ่งยับยั้งการสร้างสารก่อการอักเสบ (Inflammation)  ในร่างกาย ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดหัวใจ, และเซลล์สมอง และ         โรครูมาตอยด์ ช่วยลดความดันโลหิตสูง ป้องกันอัลไซเมอร์