เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเป็นคุณแม่

31 ม.ค.​2565

การเป็น “คุณแม่
นับว่าเป็นก้าวสำคัญและประสบการณ์ใหม่จึงเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย
หากเหล่าคุณแม่จะได้เตรียมตัวให้พร้อม เพื่อก้าวเข้าสู่บทบาทคุณแม่
มือใหม่ได้อย่างมั่นใจ

วันนี้เรารวบรวมประเด็นสำคัญที่จะช่วยให้คุณแม่เข้าใจลูกน้อย และตัวเองได้มากยิ่งขึ้น
ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือการพูดคุยกับคุณหมอ
เพื่อปรึกษา และขอคำแนะนำต่างๆ ในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ โดยเราสามารถแบ่งช่วงการตั้งครรภ์ออกได้เป็น 3 ช่วงดังนี้

ช่วงอายุครรภ์ไตรมาสที่ 1
น้ำหนักของคุณแม่อาจยังไม่เพิ่มขึ้นมากนัก แต่หลายคนอาจจะมี อาเจียน หรือวิงเวียนศีรษะ
เพราะฮอร์โมน ที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งอาการในแต่ละคนก็จะแตกต่างกันออกไป
ปกติแล้วอาการแพ้ท้องจะอยู่ที่ประมาณ 4-15 สัปดาห์

ในช่วงนี้ จะเป็นช่วงการปรับตัวเข้าสู่การเป็นคุณแม่ คุณแม่ควรทำใจ
ให้สบาย พักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารตามความเหมาะสม
แต่หากรู้สึกว่าอาการของตัวเองเริ่มผิดปกติ หรือรุนแรงเกินไปก็สามารถ
ปรึกษาคุณหมอ ได้ทันที

ช่วงอายุครรภ์ไตรมาสที่ 2
คุณแม่จะรู้สึกอยากอาหารมากขึ้นหลังจากช่วงแพ้ท้องผ่านพ้นไป
ซึ่งช่วงนี้อาจทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 1-1.5 กิโลกรัมต่อเดือน
คุณแม่บางท่านจะเริ่มมองหาชุดคลุมท้องมาใส่ เพราะร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง

ช่วงอายุครรภ์ไตรมาสที่ 3
ช่วงนี้รูปร่างของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นสัปดาห์ละครึ่งกิโลกรัม หรือเดือนละราวๆ 2-2.5 กิโลกรัม เป็นช่วงที่คุณแม่จะเจริญอาหารมากที่สุด อยากกินสิ่งนั้นสิ่งนี้ไปเสียหมด ซึ่งก็ไม่ต้อง แปลกใจไป นั่นเป็นเพราะลูกในท้องกำลังเติบโต ทั้งทางสมองและร่างกาย

“รูปแบบการคลอดแต่ละวิธีมีข้อดี-ข้อเสีย
แตกต่างกันออกไป ซึ่งข้อมูลพื้นฐานเหล่านี้
จะช่วยให้เข้าใจธรรมชาติ และตัดสินใจ
เลือกวิธีคลอดที่เหมาะสมกับคุณแม่ได้ง่ายขึ้น”

คลอดแบบธรรมชาติ
เป็นวิธีการคลอดพื้นฐานที่พวกเรารู้จักกันดี ข้อดีก็คือมีขนาดแผล
ที่เล็กกว่า คุณแม่ฟื้นตัวได้เร็ว และทารกก็จะแข็งแรงด้วยภูมิคุ้มกัน
ทางธรรมชาติ แต่ทั้งนี้อาจจะมีความเจ็บปวดในตอนคลอดมากกว่า
การผ่าคลอด และไม่สามารถกำหนดช่วงเวลาคลอดได้

การผ่าคลอด
ในปัจจุบัน การ ‘ผ่าคลอด’ เป็นหนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะสามารถกำหนดวันเวลา และฤกษ์ในการคลอดได้เอง ปกติ
คุณแม่ที่ผ่าคลอดจะฟื้นตัวภายใน 24 ชั่วโมง ส่วนเรื่องแผลเป็นที่หลายคนกังวลอาจจะใช้เวลาประมาณ 6 สัปดาห์ เพื่อให้แผลหายสนิท และเรื่องความเสี่ยงที่สามารถเกิดจากการผ่าคลอดได้ เช่น คุณแม่อาจ
เสี่ยงต่อการแพ้ยา และเสียเลือด แต่เทคโนโลยีในปัจจุบันบวกกับ
ความชำนาญของแพทย์ทำให้การผ่าคลอดของคุณแม่และลูกน้อย
เป็นไปได้อย่างปลอดภัย และราบรื่น

ช้อปสินค้าเพิ่มน้ำนมและบำรุงร่างกายอื่นๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

ดูทั้งหมด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น