Anything Health                                                รวมไว้ให้แล้วกับ 5 แอปพลิเคชั่นตัวช่วยที่ควรมีติด Smartphone เพื่อช่วยเติมเต็ม Life style ของคุณ                                      ตั้งแต่ปี 2020 เป็นต้นมา นับเป็นปีแห่งความเครียดที่เกาะกินชีวิตเราเพิ่มมากขึ้นจนบางทีความเครียดเหล่านั้นทำให้เราป่วยได้โดยที่เราไม่รู้ตัว ตัวช่วยแก้ปัญหาด้วยเทคโนโลยีที่อยู่ในมือของคุณ อย่าง Smartphone และแอปพลิเคชั่นต่างๆ ที่จะเป็นอีกเครื่องมือในการช่วยเหลือ พร้อมให้คำแนะนำการใช้ชีวิตรอบด้าน โดยวันนี้เราจะมาแนะนำ 5 แอปพลิเคชั่นที่น่าสนใจและควรมีติดไว้ในโทรศัพท์มือถือ

“5 Application ที่น่าสนใจและควรมีติดไว้ใน Smartphone”

 
 Fabulous (เหมาะกับคนที่อยากตั้งเป้าหมายในชีวิต )                                                                                 • สามารถกำหนดเป้าหมายพื้นฐานของชีวิตคุณ รวมถึงเป้าหมายที่ต้องการจะพัฒนา 
• ช่วยจัดตารางเวลาในแต่ละวันของเรา ให้เป็นไปตามหลักการใช้ชีวิตที่ดี
• การแจ้งเตือนให้ออกกำลังกายวันละ 7 นาที รวมถึงการแจ้งเตือนให้เรากินน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร 
• เตือนการรับประทานอาหารเช้า และมีเมนูอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพให้เลือกอ่าน 
• เตือนให้ลดการใช้งานสมาร์ทโฟนที่มากเกินไป 
• เตือนให้พักผ่อน เข้านอนตามเวลาที่เหมาะสม พร้อมคำนวณการนอนหลับ ไปจนถึงเวลาตื่นนอน เพื่อให้เราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และสดชื่นพร้อมเริ่มวันใหม่
• ช่วยกระตุ้นให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทุกอย่างนี้ไม่ยากเลย ถ้าเราแบ่งเวลาให้เหมาะสม แล้วจะพบว่า Work Life Balance ในชีวิตคืออะไร
 
 
MyFitnessPal (เหมาะกับคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก)
• สามารถบันทีกเมนูอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน 
• สามารถบันทึกน้ำหนักตัว ขนาดของแขน ขา รอบเอว สัดส่วนต่างๆ ของร่างกาย 
• ช่วยวิเคราะห์จำนวนก้าวที่เราเดินในแต่ละวันได้ 
• คำนวณแคลอรี่จากการทานอาหาร และการออกกำลังกาย
• บอกปริมาณสารอาหารที่ต้องการรับต่อวันได้ด้วยตนเอง ซึ่งเหมาะสำหรับสายควบคุมการกินอย่างเคร่งครัด
• สามารถใช้งานกับเว็บเบราเซอร์ผ่านทาง myfitnesspal.com ซึ่งสามารถซิงค์ข้อมูลข้ามอุปกรณ์กันได้ทั้งหมด
 
Headspace (เหมาะกับคนที่ต้องการฝึกสมาธิ)
 
• ช่วยปรับการใช้ชีวิตอย่างมีสมาธิ
• เรียนรู้วิธีการปรับการหายใจขั้นพื้นฐาน
• สามารถแบ่งเป็นคอร์สในการเริ่มต้นฝึกสมาธิขั้นพื้นฐานได้
• มีคอร์สให้เลือกฝึกการทำสมาธิที่ครอบคลุม ตั้งแต่ 5 นาที ถึง 2 ชั่วโมง
• มีตัวช่วยเป็นผู้บรรยายในการทำสมาธิ ไม่ให้วอกแวก
• ช่วยแนะนำเทคนิค Body Scanning เป็นเทคนิคที่ช่วยให้เรากำหนดลมหายใจไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
• สามารถเปิดฟังได้ที่ทุก แม้จะอยู่ในสถานะออฟไลน์
 
Daylio (เหมาะกับคนที่ต้องการฝึกสมาธิ)
• Mood Tracker ที่ช่วยให้เราติดตามอารมณ์ของตัวเองได้ในแต่ละวัน
• สามารถบันทึกอารมณ์ และความรู้สึกของคุณแบบรายวัน
• ช่วยบันทึกกิจกรรมที่มีผลกับความรู้สึกของคุณ เพื่อให้สามารถเข้าใจสภาพจิตใจของตนเอง และปัจจัยที่ส่งผลต่อความรู้สึกของคุณในทุกช่วงเวลา
• เลือกอารมณ์ที่ตรงกับความรู้สึกในขณะนั้นให้มากที่สุด พร้อมเลือกกิจกรรมหรือเขียนโน้ตสั้นๆ ว่าทำไมเราจึงรู้สึกอย่างนั้น
• สามารถเก็บสถิติต่างๆ โดยอัตโนมัติ ทำให้กลับมาเช็คได้เสมอว่าในแต่ละวัน แต่ละเดือน ระดับอารมณ์ของเราเป็นอย่างไร
• ช่วยวิเคราะห์ได้ว่าตนเองเป็นคนที่มีอารมณ์แบบไหน และอะไรที่เป็นปัจจัยส่งเสริมอารมณ์เหล่านั้น
 
Health UP Application (เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความสะดวกสบายในการพบแพทยจากโรงพยาบาลพญาไท – เปาโล)         
• แอปพลิเคชั่นนี้ถูกออกแบบให้เข้าถึงการบริการทางด้านสุขภาพอย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น
• เชื่อมโยงด้วยระบบที่ปรึกษาสุขภาพออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง
• สามารถแจ้งความต้องการประเภทต่างๆ ได้หลากหลายแบบ และยังคงความเป็นส่วนตัว ก่อนเข้ามารับบริการที่โรงพยาบาล
• แยกหมวดบริการกลุ่มต่างๆ เช่น นัดหมายแพทย์ นัดพบแพทย์ประจำตัวของคุณแบบออนไลน์
• สามารถสั่งจอง หรือซื้อแพ็คเกจตรวจสุขภาพ ดูผลตรวจสุขภาพ และผลแลปต่างๆ รวมถึงบริการด้านสุขภาพอื่นๆ
 
 

ช้อปสินค้าเพิ่มน้ำนมและบำรุงร่างกายอื่นๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

ดูทั้งหมด

Bewell เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ รุ่น EMBRACE

฿29,900.00

ASPEN Lumbar Support

GQMax™ Mask หน้ากากผ้ากันฝุ่น PM2.5

฿290.00

DF Prochair โต๊ะเพื่อสุขภาพ รุ่น SD3L

฿22,400.00

Bewell HybridDown Ergonomic Pillow

฿2,990.00

Bewell Semi-Vertical Ergonomic mouse

฿1,290.00

Bewell เบาะรองนั่งเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก Ergonomic Kids Seat Cushion

฿1,390.00

Bewell แผ่นรองเมาส์เพื่อสุขภาพ Ergonomic Mouse Pad

฿980.00

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *