ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ง่าย การดูแลผู้สูงอายุในช่วงนี้จึงต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ แล้วเราควรมีวิธีเตรียมตัวดูแลผู้สูงอายุในช่วงฤดูหนาวอย่างไร เพื่อให้พวกท่านมีสุขภาพที่ดีและปลอดภัยตลอดฤดูกาล ?

4 วิธีการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุในช่วงฤดูหนาว

เพราะร่างกายของผู้สูงอายุมีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศมากกว่าวัยอื่น ๆ การเตรียมพร้อมด้วยวิธีการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ

1. รักษาอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่น เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดไข้สูงในผู้สูงอายุ โดยควรให้ผู้สูงอายุสวมใส่เสื้อผ้าหนา ๆ หลายชั้น รวมถึงขณะนอนพักผ่อนอย่าลืมดูแลห่มผ้าห่มเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น นอกจากนี้ การรักษาอุณหภูมิภายในบ้านให้อยู่ระหว่าง 20-24 องศาเซลเซียสก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป
2. ชวนออกกำลังกายหรือกิจกรรมเพิ่มการเคลื่อนไหว แม้อากาศจะหนาว แต่การได้เคลื่อนไหวร่างกายเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ผู้ดูแลอาจชวนผู้สูงอายุทำกิจกรรมเบา ๆ ภายในบ้าน เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หรือเดินเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
3. รับประทานอาหารที่เหมาะสม ให้ผู้สูงอายุรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น ผักผลไม้ตามฤดูกาล และอาหารอุ่น ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่น
4. พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูร่างกาย จึงควรจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับการพักผ่อน เช่น ใช้ผ้าปูที่นอนและผ้าห่มที่อุ่น และควบคุมอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม

5 โรคที่ต้องระวังเป็นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุในฤดูหนาว

นอกจากการดูแลสุขภาพทั่วไปของผู้สูงอายุแล้ว การระมัดระวังโรคที่มักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เนื่องจากภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอตามวัย อาจทำให้พวกท่านมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยได้ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคที่มักพบบ่อยในช่วงฤดูหนาว จะช่วยให้สามารถป้องกันและดูแลสุขภาพผู้สูงอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. โรคติดต่อเกี่ยวกับทางเดินหายใจ

อาการไข้สูงในผู้ใหญ่ที่เกิดจากโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคปอดบวม เป็นภัยคุกคามที่มักเกิดกับผู้สูงอายุในช่วงฤดูหนาว เพราะเชื้อไวรัสและแบคทีเรียจะแพร่กระจายได้ง่ายในอากาศเย็นและแห้ง ผู้สูงอายุจึงควรได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ทั้งยังควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด และรักษาสุขอนามัยอย่างเคร่งครัด

2. โรคผิวหนัง ผิวแห้ง อักเสบ

อากาศเย็นและแห้งในฤดูหนาวจะทำให้ผิวหนังของผู้สูงอายุแห้งและแตกง่าย นำไปสู่อาการคัน และอาจเกิดการอักเสบได้ ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจัด และรักษาความชุ่มชื้นในอากาศภายในบ้าน

3. อาการกำเริบรุนแรง กับผู้ที่เป็นโรคในระบบไหลเวียนเลือด

อากาศหนาวทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง ผู้สูงอายุควรได้รับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงทานยาตามแพทย์สั่ง และหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านในช่วงที่อากาศหนาวจัด อีกทั้งการใช้เครื่องวัดความดันโลหิตอัตโนมัติที่ออกแบบมาให้ใช้งานง่าย จะช่วยในการติดตามสุขภาพของผู้สูงอายุได้ 

4. ภาวะที่อุณหภูมิของร่างกายลดลงมากผิดปกติ

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ (Hypothermia) เนื่องจากระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายเสื่อมถอยลง จึงควรดูแลให้ร่างกายของผู้สูงอายุให้อบอุ่นอยู่เสมอ รวมถึงการสวมเสื้อผ้าที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ เช่น เสื้อผ้าที่ใส่และถอดง่าย มีฉนวนกันความร้อนที่ดี  

5. อาการปวดข้อ

อากาศเย็นอาจทำให้อาการปวดข้อในผู้สูงอายุรุนแรงขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ ควรให้ความอบอุ่นแก่ข้อต่าง ๆ ด้วยการสวมถุงเท้าและเสื้อผ้าที่ออกแบบมาเฉพาะ รวมถึงการใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงข้อที่เหมาะสม ควบคู่ไปกับการทำกายภาพบำบัดเบา ๆ ด้วยอุปกรณ์ที่ปลอดภัย เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดที่อาจเกิดขึ้น 

อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ ไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคต่าง ๆ  ในฤดูหนาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและความปลอดภัยให้กับผู้สูงอายุอีกด้วย

เตรียมตัวดูแลผู้สูงอายุในช่วงฤดูหนาวอย่างถูกวิธี พร้อมสร้างสุขภาพที่ดีควบคู่ไปได้ง่าย ๆ ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ผู้สูงอายุ ทั้งของใช้และของกินที่มีสารอาหารครบถ้วนได้ที่ The Selection แพลตฟอร์มสำหรับคนยุคใหม่ที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ  แหล่งรวมสินค้าเพื่อผู้สูงอายุที่คัดสรรโดยบุคลากรทางการแพทย์ พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพต่าง ๆ และส่วนลดพิเศษเฉพาะคุณ คลิก  https://www.theselectionth.com/shop/ 

แหล่งข้อมูล

ดูแลสุขภาพ ผู้สูงอายุ… ในหน้าหนาว. สืบค้นเมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2567 จาก  https://www.synphaet.co.th/ดูแลสุขภาพ-ผู้สูงอายุ-ใน/

The Selection Team

“The Selection” แพลตฟอร์มที่คัดสรรผลิตภัณฑ์และบริการจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อผู้บริโภคยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ

เมื่อพูดถึง ฤดูหนาว หลาย ๆ คนอาจคิดถึงอากาศที่เย็นสบาย และตื่นเต้นกับการได้ใส่เสื้อกันหนาวออกไปสัมผัสลมเย็น ๆ นอกบ้าน แต่ในขณะเดียวกัน ฤดูหนาวก็เป็นช่วงเวลาที่เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่ายเช่นกัน เพราะด้วยอากาศที่เย็นและแห้ง จึงทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ง่าย ทั้งยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียมากขึ้น ดังนั้นการรู้จักโรคที่มากับฤดูหนาวและวิธีป้องกันเอาไว้ จะช่วยให้คุณสามารถดูแลสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัวได้ดียิ่งขึ้น

ทำไมฤดูหนาวถึงเป็นฤดูกาลที่เราป่วยง่าย ?

ก่อนที่เราจะไปรู้จักกับโรคหน้าหนาวยอดฮิต มาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ทำไมเราถึงป่วยง่ายในช่วงฤดูหนาว

• อากาศแห้ง : ด้วยสภาพอากาศที่แห้งในช่วงฤดูหนาว ทำให้เยื่อบุในร่างกายของเราแห้งและระคายเคือง ส่งผลให้เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะกับระบบทางเดินหายใจ
• ภูมิคุ้มกันลดลง : อุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง ส่งผลให้มีโอกาสเจ็บป่วยจากเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและเด็กเล็ก
• ไวรัสแพร่กระจายได้ง่าย : สภาพอากาศที่เย็นและแห้ง จึงเอื้อต่อการแพร่กระจายของไวรัสบางชนิด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ที่มักเกิดการแพร่ระบาดในช่วงฤดูหนาว

5 โรคที่มากับฤดูหนาว

อย่างที่บอกไปว่า ฤดูหนาวมักเป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอย แต่ต้องไม่ลืมว่าอากาศที่เย็นลงมักจะนำมาซึ่งโรคต่าง ๆ ด้วย ดังนั้น การทำความรู้จักกับโรคที่เกิดในฤดูหนาวและวิธีการป้องกันจะช่วยให้คุณสามารถระมัดระวังตนเองได้ดียิ่งขึ้น

1. โรคไข้หวัด

ไข้หวัด ถือเป็นโรคฤดูหนาวที่พบได้บ่อย เกิดจากเชื้อไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางระบบหายใจ โดยจะมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ และมีไข้ต่ำ ๆ การพักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมาก ๆ รวมถึงหลีกเลี่ยงไปในสถานที่แออัด จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้

2. โรคปอดบวม

โรคปอดบวม เป็นภาวะที่ปอดเกิดการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ซึ่งมักพบในผู้สูงอายุและเด็กเล็ก อาการของโรคปอดบวมคือ ไอ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก และเสมหะมีสีเหลืองหรือเขียว ในกรณีที่รุนแรงอาจต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลเพื่อเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วน 

3. โรคอุจจาระร่วงในเด็กเล็ก

ในฤดูหนาว เชื้อไวรัสโรต้ามักเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กเล็กเกิดอาการอุจจาระร่วงอย่างรุนแรง โดยมักจะมีไข้สูง ถ่ายเหลวบ่อยครั้ง และอาเจียนอย่างหนัก การป้องกันคือให้เด็กดื่มน้ำสะอาดและรักษาสุขอนามัยอย่างเคร่งครัด รวมถึงฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อโรต้าไวรัส

4. โรคอีสุกอีใส

โรคอีสุกอีใส  เกิดจากเชื้อไวรัสวาริเซลลา สามารถติดต่อได้ผ่านการสัมผัสตุ่มน้ำใสหรือละอองฝอยจากการไอหรือจามของผู้ป่วย อาการเบื้องต้นคือ มีไข้ต่ำ ๆ เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว และมีผื่นขึ้นตามผิวหนังเป็นตุ่มน้ำใส โดยส่วนมากโรคนี้ ไม่ต้องไปพบแพทย์ เพราะจะมีอาการป่วยไม่นาน ไม่มีโรคแทรกซ้อนและจะหายไปเอง แต่ถ้าต้องการป้องกัน สามารถฉีดวัคซีนป้องกันอีสุกอีใสได้

5. โรคภูมิแพ้

ภูมิแพ้ เป็นอีกหนึ่งโรคหน้าหนาวยอดฮิต สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายในกลุ่มคนที่แพ้ฝุ่น ควันบุหรี่ ขนสัตว์ หรืออากาศเย็น ทำให้เกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล คันตา จาม และบางรายอาจมีผื่นคันตามตัว การป้องกันคือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้และหมั่นทำความสะอาดที่พักอาศัยบ่อย ๆ

ความรู้เรื่องสุขภาพ : การดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคที่มากับหน้าหนาว

นอกจากการป้องกันเฉพาะ 5 โรคยอดฮิตฤดูหนาวแล้ว ยังมีวิธีดูแลสุขภาพทั่วไปที่จะช่วยป้องกันร่างกายตัวเองให้ห่างไกลจากโรคอื่น ๆ ได้

• ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง : รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ
• อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก : หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัดหรืออับชื้น หากอยู่ในบ้านให้เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศบ้างเป็นครั้งคราว
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มสุรา : พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง
• อยู่ให้ห่างจากผู้ป่วย เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค : หากจำเป็นต้องดูแลผู้ป่วย ให้สวมหน้ากากอนามัยและล้างมือบ่อย ๆ
• ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น : โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ หรือช้อนส้อม
• ล้างมือบ่อย ๆ : ใช้สบู่และน้ำสะอาด หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

การเตรียมตัวให้พร้อมในช่วงฤดูหนาวและดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี จะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่มากับฤดูหนาวได้ รวมถึงหมั่นรักษาความสะอาด ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงและสามารถสนุกกับบรรยากาศของฤดูหนาวได้อย่างเต็มที่

สำหรับผู้ที่สนใจเกร็ดความรู้สุขภาพเพิ่มเติม สามารถติดตามได้ที่ The Selection แพลตฟอร์มสำหรับคนยุคใหม่ที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ แหล่งรวมบทความสุขภาพที่จัดทำโดยบุคลากรทางการแพทย์ พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพต่าง ๆ และมีส่วนลดพิเศษเฉพาะคุณในการสั่งซื้อสินค้า คลิก https://www.theselectionth.com/shop/ เพื่อดูแลสุขภาพของคุณและคนที่คุณรักอย่างครบวงจร

แหล่งข้อมูล

1. เตือนภัย! โรคยอดฮิต ในหน้าหนาว ที่ต้องระวัง สืบค้นเมื่อวันที่ 18 ตุลาคม 2567 จาก https://www.phyathai.com/th/article/2352-เตือนภัย__โรคยอดฮิต_ในหน
2. เตรียมรับมือ 6 โรคที่พบบ่อยในหน้าหนาว สืบค้นเมื่อวันที่ 18 ตุลาคม 2567 จาก https://ch9airport.com/th/รับมือ-6-โรค-หน้าหนาว/

The Selection Team

“The Selection” แพลตฟอร์มที่คัดสรรผลิตภัณฑ์และบริการจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อผู้บริโภคยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ

การดูแลผู้ป่วยติดเตียงนับเป็นภารกิจที่ต้องอาศัยความอดทนและความเอาใจใส่เป็นอย่างสูง โดยหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการดูแล คือการเลือกเตียงผู้ป่วยที่เหมาะกับการใช้งาน เนื่องจาก เตียงที่ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับดูแลผู้ป่วยโดยเฉพาะจะช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดแผลกดทับได้ ทั้งยังช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเปลี่ยนท่าทางและอิริยาบถต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก ส่งผลให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างมีคุณภาพ

ทำไมวิธีเลือกเตียงผู้ป่วยที่ถูกต้อง ถึงมีความสำคัญ ?

การเลือกเตียงผู้ป่วยที่เหมาะสมไม่เพียงเพิ่มความสะดวกสบายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ที่อาจตามมา ดังนี้

1. ป้องกันแผลกดทับ

แผลกดทับมักเกิดจากการนอนท่าเดียวนานเกินไป อย่างไรก็ตาม เตียงผู้ป่วยที่ออกแบบมาอย่างดีจะช่วยกระจายแรงกดทับ จึงช่วยป้องกันแผลที่อาจเกิดขึ้นบนผิวหนัง ทั้งยังช่วยลดโอกาสเกิดความเจ็บปวดและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจตามมา

2. ส่งเสริมท่านอนที่ถูกต้อง

สำหรับเตียงผู้ป่วยแบบปรับระดับได้ จะช่วยให้ผู้ป่วยนอนพักผ่อนในท่าที่เหมาะสม ส่งผลให้ลดการกดทับและอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องเปลี่ยนท่านั่งหรือนอนบ่อยครั้ง

3. เพิ่มความสะดวกสบาย

นอกจากนี้ เตียงที่นุ่มสบายยังช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลให้การนอนหลับมีคุณภาพที่ดีขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการฟื้นฟูสุขภาพของผู้ป่วย

4. อำนวยความสะดวกแก่ผู้ดูแล

ในขณะเดียวกัน เตียงผู้ป่วยที่มีฟังก์ชันปรับระดับได้อย่างสะดวก ยังจะช่วยให้ผู้ดูแลสามารถปรับตำแหน่งการนอนของผู้ป่วยได้โดยไม่ต้องใช้แรงมาก ทำให้ช่วยลดความเหนื่อยล้าและส่งผลดีต่อการดูแลให้เป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น

เลือกเตียงผู้ป่วยแบบไหนดี ? : รู้จักประเภทของเตียงผู้ป่วย

ในการเลือกเตียงสำหรับดูแลผู้ป่วย สิ่งสำคัญคือการพิจารณาประเภทที่ตอบสนองต่อความต้องการของทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแล โดยแต่ละประเภทจะมีทั้งข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้

1. เตียงผู้ป่วยมือหมุน

เตียงประเภทนี้จะเป็นแบบ Manual ซึ่งจำเป็นต้องหมุนด้วยมือเพื่อปรับระดับความสูงหรือตำแหน่งต่าง ๆ ข้อดีคือ มีราคาถูกกว่าเตียงไฟฟ้า อย่างไรก็ตาม การใช้งานอาจไม่สะดวกมากนัก เนื่องจากต้องออกแรงหมุนปรับเตียง จึงอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนท่าทางบ่อยครั้ง

2. เตียงผู้ป่วยไฟฟ้

เตียงไฟฟ้ามอบความสะดวกสบายได้มากกว่า เนื่องจากสามารถปรับระดับได้ตามต้องการโดยไม่ต้องใช้แรง ผู้ป่วยอาจควบคุมด้วยตนเองผ่านรีโมต หรือผู้ดูแลอาจปรับให้นั่งหรือนอนได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ดี แม้เตียงประเภทนี้จะมีราคาสูงกว่าเตียงแบบมือหมุน แต่หากพิจารณาถึงฟังก์ชันการใช้งาน ก็นับว่าคุ้มค่าสำหรับการใช้งานในระยะยาว

วิธีเลือกเตียงสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

การเลือกเตียงสำหรับผู้ป่วยไม่ควรคำนึงถึงแค่ความสบายเท่านั้น แต่ยังต้องพิจารณาถึงเรื่องความปลอดภัยและการใช้งานที่ตอบโจทย์ โดยมีปัจจัยสำคัญที่ควรพิจารณาดังนี้

• ขนาด ความสูง และน้ำหนักที่รับได้ 

เริ่มต้นด้วยการเลือกเตียงที่มีขนาดเหมาะกับพื้นที่ห้องและสามารถรองรับน้ำหนักของผู้ป่วยได้อย่างมั่นคง ทั้งนี้ ควรคำนึงถึงน้ำหนักของผู้ดูแล (ในกรณีที่ต้องอยู่บนเตียงร่วมกับผู้ป่วย) และอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่อาจต้องใช้ร่วมด้วย

• ความปลอดภัย 

เรื่องของความปลอดภัยเป็นสิ่งที่ต้องนำมาพิจารณาในลำดับต้น ๆ โดยเตียงที่ควรเลือกใช้นั้น ควรมีโครงสร้างที่แข็งแรง มั่นคง ไม่มีมุมแหลมคม และต้องมีอุปกรณ์ป้องกันการตกจากเตียง ซึ่งถือเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น

• วัสดุ 

นอกจากนี้ วัสดุของเตียงก็สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่น ๆ โดยควรเลือกวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน และทำความสะอาดได้ง่าย อย่างเช่น สเตนเลสหรืออะลูมิเนียม เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันการเจริญของแบคทีเรียได้ดีแล้ว ยังช่วยยืดอายุการใช้งานของเตียงได้อีกด้วย 

• ฟังก์ชันการใช้งาน 

ฟังก์ชันการปรับระดับก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ต้องให้ความสำคัญ โดยควรเลือกเตียงที่สามารถปรับส่วนต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก เช่น ความสูง ความเอียง และที่สำคัญคือต้องมีระบบล็อกเพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้

• ความสะดวกสบาย 

เตียงที่มาพร้อมกับที่นอนนุ่มสบาย ทั้งยังมีคุณสมบัติป้องกันแผลกดทับก็เป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะการเลือกที่นอนที่มีโฟมหรือเจลที่สามารถกระจายแรงกดทับได้ดี ก็จะช่วยให้ผู้ป่วยนอนหลับได้สบายยิ่งขึ้น

• งบประมาณ 

ท้ายที่สุด อย่าลืมพิจารณาเรื่องงบประมาณ เนื่องจากเตียงผู้ป่วยมีหลากหลายรุ่นและราคา จึงควรกำหนดงบประมาณที่เหมาะสมและเลือกเตียงที่สามารถตอบโจทย์กับความต้องการได้ดีที่สุดภายในงบที่มี

เลือกซื้ออุปกรณ์ผู้ป่วยติดเตียง เลือก The Selection

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาอุปกรณ์ดูแลผู้ป่วยติดเตียงคุณภาพสูง หรือกำลังเลือกว่าควรเลือกซื้อเตียงคนป่วยซื้อที่ไหนดี The Selection เราขอแนะนำเตียงผู้ป่วยที่มาพร้อมกับนวัตกรรม Never Pressure Injuries (NPI) ที่มีระบบควบคุมแรงกดเฉพาะบุคคลแบบอัตโนมัติ ทั้งยังสามารถตรวจจับรูปแบบการนอนและวัดแรงกดทับแบบทันทีผ่านแอปพลิเคชัน ช่วยให้ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องพลิกตัวบ่อยทุก 2 ชั่วโมง ส่งผลให้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดภาระของผู้ดูแลได้อีกด้วย นอกจากนี้ เรายังจำหน่ายสินค้าผู้ป่วยและอุปกรณ์ด้านสุขภาพ ซึ่งสินค้าทุกชิ้นได้ผ่านการคัดเลือกโดยทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ดังนั้น คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและปลอดภัยในระดับสูงสุด

หากสนใจ สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเรา คลิก https://www.theselectionth.com/product/never-pressure-injuries/  

ข้อมูลอ้างอิง

Hospital Beds: A Key Piece of Equipment for Home Health Care Comfort And Safety. สืบค้นเมื่อวันที่ 18 ตุลาคม 2567 จาก https://penn-yorkmedical.com/2024/02/what-are-the-benefits-of-having-a-hospital-bed-at-home/.

The Selection Team

“The Selection” แพลตฟอร์มที่คัดสรรผลิตภัณฑ์และบริการจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อผู้บริโภคยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพ

ระวัง 5 โรคที่มากับน้ำท่วม

น้ำที่ท่วมขังในสภาพแวดล้อมที่ไม่สะอาด ทำให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ส่งผลให้เกิดโรคร้ายที่แพร่ระบาดได้ง่าย โดยมี 5 โรคที่มากับน้ำท่วมที่ต้องเฝ้าระวัง ดังนี้ 

1. โรคอุจจาระร่วงและอาหารเป็นพิษ

โรคอุจจาระร่วงและอาหารเป็นพิษเป็นหนึ่งในโรคที่มักพบมากที่สุดในช่วงน้ำท่วม สาเหตุหลักมักเกิดจากการบริโภคน้ำหรืออาหารที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิต ที่สะสมอยู่ในน้ำขัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการขาดแคลนอาหารและน้ำสะอาด ทำให้ผู้คนต้องบริโภคอาหารที่อาจปนเปื้อนเชื้อโรค

อาการ : ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และอาจมีไข้ร่วมด้วย

การป้องกัน : 

• ดื่มน้ำสะอาดที่ต้มสุกหรือน้ำบรรจุขวดเท่านั้น
• รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ และอุ่นให้ร้อนก่อนรับประทาน
• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำสะอาดก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำทุกครั้ง

2. โรคน้ำกัดเท้า หรือ ฮ่องกงฟุต

โรคน้ำกัดเท้า คือโรคที่มากับน้ำท่วมที่พบได้บ่อย มีสาเหตุเกิดจากการแช่เท้าในน้ำสกปรกที่ปนเปื้อนเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย หรือสารเคมีที่มากับน้ำท่วม โดยเฉพาะผู้ที่ต้องเดินลุยน้ำในพื้นที่ที่มีน้ำขังเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดการระคายเคือง ผื่นคัน และอาการอื่น ๆ ที่อาจพัฒนาเป็นการติดเชื้อที่รุนแรงขึ้น

อาการ : ผิวหนังบริเวณเท้าเปื่อยยุ่ย มีอาการคัน แสบร้อน และอาจมีกลิ่นเหม็น

การป้องกัน :

• สวมรองเท้าบูตยางเมื่อต้องเดินลุยน้ำ
• เช็ดเท้าให้แห้งทันทีหลังสัมผัสน้ำ
• ทาแป้งหรือโลชั่นกันเชื้อราบริเวณซอกนิ้วเท้า

3. โรคปอดอักเสบ

โรคปอดอักเสบหรือโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ มักเกิดจากการสูดดมอากาศที่ปนเปื้อนเชื้อโรคเข้าไป ซึ่งมักสะสมอยู่ในอากาศที่มีความชื้นสูง จึงทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเชื้อโรคได้ดี

อาการ : ไอมีเสมหะ หายใจลำบาก มีไข้ หนาวสั่น และอ่อนเพลีย

การป้องกัน :

• หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อับชื้น
• สวมหน้ากากอนามัยเสมอเมื่อต้องอยู่ในพื้นที่เสี่ยง
• รักษาร่างกายให้อบอุ่นและพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

4. โรคฉี่หนู (เลปโตสไปโรซิส)

โรคฉี่หนูเกิดจากการสัมผัสน้ำหรือดินที่ปนเปื้อนปัสสาวะของสัตว์ที่ติดเชื้อ โดยเฉพาะหนูซึ่งเชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผลหรือรอยขีดข่วนบนผิวหนัง หากไม่รีบรักษาอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงจนถึงขั้นเป็นอันตรายต่อชีวิตได้

อาการ : มีไข้สูง ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง ปวดศีรษะ ตาแดง และอาจมีอาการตัวเหลือง ตาเหลืองในรายที่รุนแรง

การป้องกัน :

• หลีกเลี่ยงการลุยน้ำท่วมขังโดยไม่จำเป็น
• สวมรองเท้าบูตและถุงมือยางเมื่อต้องสัมผัสน้ำท่วม
• ทำความสะอาดบาดแผลทันทีด้วยน้ำสะอาดและยาฆ่าเชื้อหากถูกน้ำสกปรกกระเด็นใส่

5. โรคตาแดง

โรคตาแดงเป็นโรคติดต่อที่มากับน้ำท่วม เกิดจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ปนเปื้อนในน้ำ ซึ่งสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสน้ำที่ปนเปื้อนและมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อเราสัมผัสน้ำและเอามือขยี้ตาหรือสัมผัสตาโดยไม่ได้ล้างมือ

อาการ : ตาแดง คัน มีขี้ตามาก น้ำตาไหล และอาจมีอาการแสบตาร่วมด้วย

การป้องกัน :

• หลีกเลี่ยงการขยี้ตาหรือสัมผัสตาด้วยมือที่ไม่สะอาด
• ล้างมือให้สะอาดบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนสัมผัสบริเวณใบหน้าและดวงตา
• ใช้น้ำสะอาดในการล้างหน้าและทำความสะอาดดวงตา

วิธีป้องกันตนเองจากโรคที่มากับน้ำท่วม

นอกจากการป้องกันโรคต่าง ๆ ข้างต้นแล้ว การให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพก็เป็นสิ่งจำเป็น โดยมีคำแนะนำดังนี้

• ล้างมือบ่อย ๆ : การล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำจะช่วยลดโอกาสติดเชื้อ
• รับวัคซีนตามคำแนะนำของแพทย์ : บางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม
• ดูแลสภาพแวดล้อม : กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงและสัตว์พาหะนำโรคอื่น ๆ รวมถึงทำความสะอาดบ้านและบริเวณรอบ ๆ หลังน้ำลด
• เตรียมชุดยาสามัญประจำบ้าน : จัดเตรียมยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นไว้ในบ้าน เช่น ยาแก้ปวดลดไข้ ยาแก้ท้องเสีย น้ำเกลือแร่ และยาฆ่าเชื้อ
• สังเกตสุขภาพร่างกายเป็นประจำ : หากมีอาการผิดปกติ เช่น มีไข้ ท้องเสีย หรืออาการที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ควรรีบพบแพทย์ทันที

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในช่วงน้ำท่วมหรือเรื่องสุขภาพที่น่าสนใจอื่น ๆ สามารถติดตามได้ที่ The Selection แพลตฟอร์มสำหรับคนยุคใหม่ที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ  แหล่งรวมบทความการดูแลสุขภาพโดยบุคลากรทางการแพทย์ พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย คลิก https://www.theselectionth.com/shop/ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก 

แหล่งข้อมูล

1. โรคที่มากับน้ำท่วม สืบค้นเมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2567 จาก https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=926
2. โรคติดต่อและอันตรายที่มาจากน้ำท่วม สืบค้นเมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2567 จาก https://www.bangkokhospital.com/content/contagious-diseases-dangerous-from-the-flood