The Selection’s Choice : LET’S TALK มาคุยกันเถอะ

The Selection’s Choice:                มาคุยกันเถอะ

 

ตลอดปีที่ผ่านมาคนทำงานออฟฟิศอาจพบเจอปัญหาให้หงุดหงิด กวนใจ

ทั้งจากงานและสิ่งแวดล้อม รอบข้างอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจของเรา ทั้งด้านบวกและด้านลบ

เกิดเป็นสภาวะทางอารมณ์ต่างๆ หรือเกิดความเครียด รู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อหน่าย

หรือหมดพลังใจในการทำสิ่งต่างๆ ได้ เมื่อมีความไม่สบายใจเกิดขึ้น ทุกคนมีแนวทางในการจัดการ

ปัญหาแตกต่างกันไป แต่หากลองคุยกับตัวเองแล้วหาทางออกไม่เจอ การหาเพื่อนช่วยรับฟังปัญหา

และให้คำปรึกษา ก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยให้ ความกังวลที่ติดค้างในใจผ่อนคลายลงได้เช่นกัน

หากพบว่าตัวเองหรือคนรอบข้าง มีอาการเหล่านี้ หรือมีหลายอาการร่วมกัน ควรได้รับคำแนะนำ และการรักษา

The Selection ขอแนะนำให้รู้จักกับ LET’S TALK ศูนย์จิตเวช โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน บริการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางใจ

เปรียบเสมือนเป็นเพื่อนคอยพูดคุย พร้อมวางแผนการรักษาปัญหาทางสุขภาพจิต โดยทีมจิตแพทย์และบุคลากรที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง

Occupational Therapy ช่วยวิเคราะห์ & เติมเต็ม “ทักษะ” ที่หายไป

Occupational Therapy หรือ กิจกรรมบำบัด  จะช่วยประเมินความสามารถ ฟื้นฟูทักษะที่บกพร่อง และเสริมสร้างความสามารถที่จำเป็น เพื่อให้กลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิมได้ดีที่สุดหรือดีขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเจ้าหน้าที่จะออกแบบกิจกรรมให้เหมาะสมเฉพาะรายบุคคล รูปแบบกิจกรรมอาจเป็นแบบเดี่ยว หรือกลุ่มขึ้นอยู่กับทักษะ    ที่หายไป โดยกลุ่มคนวัยทำงานที่มีความเครียด จะออกแบบกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นนั่นเอง

นอกจากนี้ ภายในศูนย์ฯ ยังมีการใช้ศิลปะบำบัด (Arts Therapy) หรือการใช้ดนตรีบำบัด (Music Therapy) สำหรับผู้ที่อาจไม่สะดวกใจที่จะอธิบายความรู้สึก  ผ่านการพูดคุย ซึ่งเป็นกิจกรรมที่จะช่วยสื่อสารได้อีกทางหนึ่ง

อบอุ่น ปลอดภัย เพราะออกแบบมาด้วยความเข้าใจ

ในปัจจุบันการพบจิตแพทย์สามารถทำได้ง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องเขินอาย การรักษาคล้ายการมาพบเพื่อน  ซึ่งจะช่วยคิดหาทางออกของอาการที่เป็นอยู่ การพูดคุย รับฟังปัญหาและความกังวลต่างๆ เป็นไปด้วยความปลอดภัย ภายใต้บรรยากาศที่อบอุ่น  มีห้องตรวจและห้องพักส่วนตัวที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายเหมือนอยู่บ้าน มีพื้นที่สำหรับทำกิจกรรมบำบัด ฟื้นฟู สุขภาพใจ และมุมพักผ่อน รวมถึงการเฝ้าระวังผู้ป่วยวิกฤตอย่างอย่างใกล้ชิด เพื่อลดความเสี่ยงด้านต่างๆ อีกด้วย

The Selection ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ทุกคนใช้ชีวิตเต็มไปด้วยพลังบวก เปิดใจให้กว้าง รักตัวเองให้เป็น เห็นคุณค่าตนเอง

และให้อภัยตัวเอง อย่าลืมแบ่งปันพลังใจให้แก่คนรอบข้าง เพื่อให้มีจิตใจที่แข็งแรง เข้มแข็ง

เพราะหากเรามีสติ รู้ตัวอยู่ตลอดเวลา เมื่อเจออุปสรรคก็พร้อมที่จะรับมือ แก้ไข และเติบโตไปด้วยกัน