ลูกเครียดหนัก เรียนแน่น ความสุขลดลง คงต้องพักก่อน

ลูกเครียด ความรู้สึกกดดันจากการเรียนนี้ ปัจจัยหนึ่งเกิดจากการแข่งขันสูง

ซึ่งเด็กส่วนใหญ่ไม่อยากให้พ่อแม่รู้ว่ากำลังเครียด จนสุดท้ายอยู่ในระดับรุนแรง

ดังนั้น คนในครอบครัวจะต้องมีความเข้าใจในตัวเขา เพื่อให้เด็กสามารถรับมือและหาทางออกได้อย่างเหมาะสมที่สุด 

 

ควรรับฟังความคิดเห็นของลูก บางครั้งสิ่งที่เขาต้องการอาจไม่ใช่แค่ความสนใจ แต่ต้องการความเข้าใจด้วย ทำให้เขารู้สึกสบายใจ สร้างกำลังใจ ทำให้เขาเชื่อว่ามีทางออกในทุกปัญหา ลองสังเกตว่ามีวิชาไหนที่ไม่ถนัด อาจปรึกษาครูประจำชั้นเพื่อหาเทคนิคที่ทำให้เข้าใจง่ายขึ้น เมื่อได้รับการช่วยเหลือที่ถูกต้อง เด็กจะไม่มีทัศนคติเชิงลบกับสิ่งที่ไม่ชอบ ทำให้เรียนได้ดีขึ้นและจะมีความสุขกว่าเดิม

 

ใครๆ ก็อยากให้ลูกเรียนดี กิจกรรมเด่น แต่ความคาดหวังของพ่อแม่ อาจเป็นความกดดันของลูก ไม่ควรตำหนิลูก หากเขาคำนวณเลขไม่เก่ง แต่ควรมองหาความถนัดและความชอบด้านอื่นๆ เพื่อให้เขาค้นพบตัวตนทำให้เขารู้สึกรักและมองเห็นข้อดีในตัวเองและมุ่งไปในเส้นทางนั้นด้วยศักยภาพสูงสุด พ่อแม่มีหน้าที่สนับสนุนเค้าเต็มที่ เพราะเมื่อเขาทำได้ดี สุดท้ายแล้วก็เป็นตัวเราที่จะภูมิใจในตัวเขามากที่สุด

 

พ่อแม่บางคนกลัวลูกเรียนไม่ทันเพื่อน อยากให้เก่งมากกว่าในห้องเรียน   จึงเพิ่มการเรียนพิเศษเสริมในวันหยุดแต่อย่าลืมว่าชีวิตไม่ได้มีแต่สังคม   ในห้องเรียน ควรแบ่งเวลาทำสิ่งอื่นด้วย ลองหากิจกรรมทำร่วมกัน เช่น เล่นเกม ออกไปเที่ยวนอกบ้าน เล่นกีฬา หรือให้เวลาลูกเล่นสนุกกับเพื่อนๆ จะช่วยลดความเครียดจากการเรียน สร้างทักษะการใช้ชีวิต มีทักษะปรับตัวและเอาตัวรอด รวมถึงมีปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารเชิงบวกกับผู้อื่นอีกด้วย

 

ความเครียดของเด็ก หากปล่อยไว้นาน อาจบั่นทอนสุขภาพกายและสุขภาพจิตในระยะยาว

คนในครอบครัวต้องเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด ทำให้เขารู้สึกว่านอกเหนือจากการเรียนแล้ว

การใช้ชีวิตในด้านอื่นๆ ต้องมีความยืดหยุ่นด้วย จึงเป็นหน้าที่ของคนในครอบครัวที่จะต้องให้คำแนะนำ

เพื่อให้เขาใช้ชีวิตวัยเด็กได้อย่างมีความสุข

 

 

เสริมสร้างพัฒนาการเด็กให้สมวัย ด้วยของเล่นเสริมทักษะที่ปลอดภัยและได้มาตรฐาน

The Selection คัดมาให้แล้ว! พร้อมส่วนลดพิเศษสำหรับคุณ

คลิกเลย! https://bit.ly/TheSelectionTHToys 

 

ศูนย์สุขภาพเด็กและวัยรุ่น รพ.พญาไท สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 1772

 

เรียบเรียงจาก
• บทความ “ลูกมีปัญหาการเรียน…คุณพ่อคุณแม่ช่วยได้ถ้าเข้าใจ” เว็บไซต์ รพ.พญาไท 3
• บทความ “ปัญหาเด็กเครียด แนะทางออกอย่างถูกวิธี” เว็บไซต์ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
• Emotional Intelligence ความฉลาดทางอารมณ์ ทักษะสำคัญที่สุดของผู้นำในศตวรรษที่ 21 by THE SECRET SAUCE