โครงการ BDMS Green Healthcare เกิดขึ้นด้วยความมุ่งมั่นในการจัดการสิ่งแวดล้อมภายในเครือ BDMS เพื่อช่วยลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก* จากการดำเนินธุรกิจให้เป็นศูนย์ภายในปี พ.ศ. 2593 (BDMS Net Zero 2050) รวมถึงสนับสนุนการใช้พลังงานหมุนเวียนอย่างต่อเนื่องตลอดห่วงโซ่อุปทาน โดยมีการกำหนดเกณฑ์การประเมินประสิทธิภาพ การดำเนินงานด้านสิ่งแวดล้อมของโรงพยาบาลและธุรกิจในเครือ BDMS ของการจัดการด้านขยะ พลังงานและน้ำเสีย อย่างเหมาะสม สะท้อนให้เห็นถึงการให้ความสำคัญและความใส่ใจในการทำงานร่วมกับชุมชนและสังคมด้วยความรับผิดชอบ

• ติดตั้งระบบพลังงานแสงอาทิตย์ ในเครือ BDMS มากกว่า 50% ช่วยลดก๊าซ CO2 เทียบเท่าปลูกต้นไม้ 50,000 ต้น
• มุ่งเป้ารีไซเคิลขยะ ให้ได้มากกว่า 26%

ปีที่ผ่านมามีโรงพยาบาลและบริษัทในเครือ BDMS เข้าร่วมโครงการฯ จำนวน18 แห่งที่จัดทำโครงการ ด้านสิ่งแวดล้อมที่มีการคำนวณปริมาณก๊าซคาร์บอนที่ลดได้ผ่านการเข้าร่วมโครงการสนับสนุนกิจกรรมลดก๊าซเรือนกระจก (Low Emission Support Scherne: LESS) เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนเป้าหมายการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ซึ่งได้รับความร่วมมือจากหน่วยงานในเครือ BDMS ร่วมส่งผลงาน จำนวน 4 โครงการ อาทิ “โครงการขวดน้ำดื่มไร้ฉลาก” โดย กลุ่มโรงพยาบาลกรุงเทพและกลุ่มโรงพยาบาลสมิติเวช, “โครงการ Waste DD” โดย โรงพยาบาลพญาไท 2 ที่ร่วมมือกับบริษัทภายนอกนำขยะรีไซเคิลไปผลิตเป็นกระดาษ ถุงดำ และชุด PPE ซึ่งโครงการเหล่านี้ สามารถช่วยลดปริมาณก๊าซเรือนกระจกมากกว่า 2,000 ตันคาร์บอนไดออกไซด์เทียบเท่าเลยทีเดียว

เครือ BDMS มุ่งพัฒนาธุรกิจอย่างยั่งยืน เพื่อการเป็นสังคมคาร์บอนต่ำ และยังคงยึดมั่นในการผู้นำบริการด้านสุขภาพเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีบนวิถีแห่งความยั่งยืนต่อไป

*ก๊าซเรือนกระจกที่สำคัญที่ถูกควบคุมโดยพิธีสารเกียวโต มีเพียง 7 ชนิด โดยจะต้องเป็นก๊าซที่เกิดจากกิจกรรมของมนุษย์เท่านั้น ได้แก่ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ก๊าซมีเทน (CH4) ก๊าซไนตรัสออกไซด์ (N20) ก๊าซไฮโดรฟลูออโรคาร์บอน (HFC) ก๊าซเพอร์ฟลูออโรคาร์บอน (PFC) ก๊าซซัลเฟอร์เฮกซะฟลูออไรด์ (SF6) และก๊าซไนโตรเจนไตรฟลูออไรด์ (NF3)

เรียบเรียงข้อมูลจาก 56-1 One Report 2566 โดย BDMS และภาพกราฟิกประกอบข่าว “BDMS ตั้งเป้าครึ่งปีหลัง ขับเคลื่อน 6 กลยุทธ์ พัฒนาต่อเนื่องสู่ความยั่งยืนทางการแพทย์”

เพื่อน ๆ ทราบมั๊ยว่า สาเหตุที่อุณหภูมิโลกสูงขึ้นนั้นเกิดจากทุกกิจกรรมที่เราทำ ซึ่งส่งผลต่อการเกิดก๊าซเรือนกระจกหรือคาร์บอนฟุตพรินต์* (Carbon Footprint) วงจรการผลิตอาหารก็เช่นกัน เริ่มตั้งแต่การเพาะปลูก แปรรูป ขนส่ง จัดจำหน่าย การปรุงอาหาร รวมไปถึงกระบวนการสุดท้ายคือการทิ้งขยะเศษอาหาร เศษอาหารเป็นส่วนหนึ่งของขยะมูลฝอย โดยอาหารเน่าเสียจะถูกกำจัดโดยวิธีฝังกลบ ซึ่งก่อให้เกิดก๊าซเรือนกระจก คือ ก๊าซมีเทน ส่งผลให้โลกมีอุณหภูมิสูงขึ้นมากกว่าก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ถึง 25 เท่า

• กินให้หมดจาน ตักให้พอดี ไม่มีก๊าซเรือนกระจกเพิ่มให้โลก
• ลดการกินเนื้อสัตว์ ร้อยละ 70 ของก๊าซเรือนกระจก เกิดจากผลิตภัณฑ์ประเภทสัตว์
• เพิ่มการกินอาหารที่มีกากใยและนมจากพืช อาหารเส้นใยสูง จะปล่อยก๊าซเรือนกระจกน้อยกว่า
• ซื้ออาหารจากท้องถิ่นหรือตามฤดูกาล ช่วยลดพลังงานขนส่ง การเก็บรักษาและการใช้สารเคมี

ปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากอาหาร**

หน่วยเป็นกิโลกรัมคาร์บอนไดออกไซด์เทียบเท่า (kgCO2eq)

แค่เพียงเราช่วยกันกินอาหารให้หมดจานลดจำนวนเศษอาหารและแยกขยะเศษอาหารออกจากขยะชนิดอื่นๆก็ได้ร่วมกันช่วยลดโลกร้อนได้แล้วล่ะ

*คาร์บอนฟุตพรินต์ (Carbon Footprint) หมายถึง ปริมาณก๊าซเรือนกระจกที่ปล่อยออกมาจากผลิตภัณฑ์แต่ละหน่วย ตลอดวัฎจักรชีวิตของผลิตภัณฑ์ ตั้งแต่การได้มาซึ่งวัตถุดิบ
กระบวนการผลิต การประกอบชิ้นงาน การกระจายสินค้า การใช้งาน และการจัดการของเสียหลังหมดอายุการใช้งาน รวมถึงการขนส่งที่เกี่ยวข้อง
ข้อมูลจาก องค์การบริหารจัดการก๊าซเรือนกระจก (องค์การมหาชน)
**ปริมาณก๊าซเรือนกระจก คิดหน่วยเป็นกิโลกรัมคาร์บอนไดออกไซด์เทียบเท่า (kgCO2eq) หรือตันคาร์บอนไดออกไซด์เทียบเท่า (tCO2eq)

Green Hospital : Eco-friendly & Net Zero

     เพราะทรัพยากรบนโลกมีอยู่อย่างจำกัด การรักษาสิ่งแวดล้อมไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป เราทุกคนช่วยโลกให้ดีขึ้นได้

ดังเช่นเครือโรงพยาบาลพญาไท-เปาโล ที่ตั้งใจร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการรักษาสิ่งแวดล้อม

โดยการสนับสนุนและเปิดโอกาสให้เจ้าหน้าที่จากหน่วยงานต่าง ๆ ภายในองค์กรจัดทำโครงการ

สร้างองค์ความรู้และสร้างสรรค์ผลงานที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม รวมถึงเสนอไอเดียในการลดมลภาวะต่าง ๆ ให้แก่โลก

ซึ่งโครงการเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งจากเวทีการประกวดนวัตกรรม BDMS Award และ The pPitch Awards

ซึ่งจะเป็นจุดเริ่มต้นในการสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมผ่านการลงมือทำ

เพื่อนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน สะท้อนแนวคิดการเป็นองค์กรต้นแบบของโรงพยาบาลสีเขียวที่เป็นมิตรต่อโลกอย่างยั่งยืนต่อไป

Food waste Machine เครื่องกำจัดขยะเศษอาหาร

รางวัล BDMS President Award และ Gold Award หมวด Earth Healthcare

เศษอาหารเหลือทิ้งต้องรีบจัดการให้ไว เพราะหากปล่อยทิ้งไว้นานอาจกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค โครงการนี้มีจุดเริ่มต้นจากการที่ต้องการจัดการเศษอาหารให้มากกว่าแค่นำไปทิ้งในหลุมฝังกลบ  โดยใช้ทักษะทางวิศวกรรม ใช้ความรู้นำมาต่อยอดสร้างสรรค์เป็นเครื่องกำจัดขยะเศษอาหารในการลดความชื้น ทำให้เศษอาหารแห้งขึ้นไปพร้อมกับเทคนิคการย่อยสลายด้วยจุลินทรีย์ จนกลายเป็นปุ๋ยโดยนำไปใช้กับต้นไม้บริเวณรอบโรงพยาบาล และส่วนหนึ่งมอบให้แก่เกษตรกรในชุมชนใกล้เคียงซึ่งปุ๋ยที่ผลิตจากโครงการนี้พบว่ามีปริมาณไนโตรเจนสูง ช่วยให้ผลผลิตทางการเกษตรเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณปล่อยก๊าซเรือนกระจกได้จากเดิมมากถึง 97%

WASTE ดีดี

รางวัล Bronze Award จาก The pPitch Awards 2022

การจัดการขยะในโรงพยาบาลถือเป็นเรื่องการบริหารสภาพแวดล้อมที่สำคัญเรื่องหนึ่ง  โครงการนี้ริเริ่มมาจากการเล็งเห็นถึงคุณค่าของกลุ่มขยะประเภท Recycle  ส่งเสริมให้พนักงานมีส่วนร่วมและเห็นความสำคัญในการคัดแยกขยะที่ไม่ใช่เพียงการทิ้งแยกถังหรือคัดแยกเพื่อขายต่อ           แต่เป็นการคัดแยกเพื่อนำกลับมาใช้ใหม่ได้จริง โดยส่งต่อให้แก่ Partner กลุ่มต่าง ๆ นำไป Recycle เพื่อนำกลับมาใช้ในโรงพยาบาลใหม่อีกครั้ง

โครงการ โภชนาการสีเขียว  

รางวัลชมเชย BDMS Award หมวด Earth Healthcare

แต่ละวันโรงพยาบาล มีเศษอาหารเหลือทิ้งเป็นจำนวนมาก ซึ่งหากปล่อยให้เน่าเสียก็จะเป็นแหล่งกำเนิดก๊าซมีเทน ส่งผลให้โลกร้อนได้                  ด้วยความคิดของหน่วยโภชนาการ โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4  ที่ต้องการจัดการขยะและลดขยะเศษอาหารตั้งแต่ต้นทาง จึงเกิดเป็น         “โครงการโภชนาการสีเขียว” โดยเชิญชวนให้ทุกคนทั้งพนักงานหน่วยโภชนาการ, บุคลากรในองค์กร ผู้ใช้บริการทั่วไป ร่วมมือช่วยกันเริ่มปฏิบัติการด้วยหลัก 3R Reduce-Reuse-Recycle ซึ่งสามารถลดปริมาณขยะได้ถึง 50%  เมื่อเทียบกับก่อนเริ่มโครงการ รวมถึงยังช่วยประหยัดต้นทุนการผลิตอาหารและที่สำคัญที่สุดคือ เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยลดภาวะโลกร้อน โดยได้รับการรับรองจากองค์การบริหารจัดการก๊าซเรือนกระจกว่าสามารถลดปริมาณก๊าซเรือนกระจกได้ถึง 4,927 กิโลกรัมคาร์บอนไดร์ออกไซต์เทียบเท่า เป้าหมายต่อไปคือการลดขยะอาหารให้เป็น 0 และนำก๊าซมีเทนจากการหมักเศษอาหารมาใช้เป็นก๊าซชีวภาพซึ่งถือเป็นพลังงานสะอาดนำมาใช้ในการผลิตอาหารภายในโรงพยาบาลต่อไป

โครงการ ระบบเฝ้าติดตามฝุ่นละอองขนาดเล็กด้วยระบบ OIT 

รางวัลชมเชย BDMS Award หมวด Earth Healthcare

ในช่วงปลายปีจนถึงต้นปีที่มักเผชิญกับมลภาวะฝุ่น PM 2.5 จึงเป็นที่มาของไอเดียที่ต้องการ สร้างพื้นที่อากาศบริสุทธิ์ให้แก่ทุกคนภายใน            โรงพยาบาล การสร้างระบบการติดตามและตรวจจับค่าฝุ่นละออง โดยใช้เซ็นเซอร์ของเครื่องตรวจวัดค่าฝุ่นละออกขนาดเล็ก PM 2.5 และ PM 10 ทุก ๆ 15 วินาที ส่งข้อมูลเข้าสู่ระบบ Cloud สามารถแสดงผลบนโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ แสดงข้อมูลดัชนีคุณภาพอากาศในพื้นที่สำคัญของโรงพยาบาลเช่น หอพักผู้ป่วยใน (IPD) พื้นที่ผู้ป่วยนอก (OPD) และแผนกฉุกเฉิน (ER) ได้แบบ Realtime และสามารถดูย้อนหลังเพื่อนำมาวิเคราะห์ข้อมูลในภาพรวม หากพบว่าพื้นที่ใดมีค่าฝุ่นละอองเกินมาตรฐาน ก็สามารถสั่งระบบกรองอากาศให้ทำงาน เพื่อเพิ่มคุณภาพอากาศให้สะอาดขึ้น ข้อดีคือ ควบคุมระบบปรับอากาศและระบบเครื่องกรองอากาศได้ทันที สามารถปรับและควบคุมระบบได้ตามต้องการ เป้าหมายต่อไปคือการขยายพื้นที่การตรวจวัดค่าฝุ่นละอองให้ครบทุกอาคาร รวมถึงต่อยอดไปส่ารสร้างระบบวัดค่าความชื้น อุณหภูมิ ปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ และค่าอื่น ๆ ตามความต้องการของโรงพยาบาลได้ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นและมั่นใจได้ว่าทุกคนจะได้รับอากาศบริสุทธิ์และปลอดภัยภายใน            โรงพยาบาลอย่างแน่นอน

 

กุญแจสำคัญในการมีสุขภาพดี คือการดูแลร่างกายให้แข็งแรง การดูแลสุขภาพตนเองในแต่ละช่วงวัยก็มีความแตกต่างกัน

ทั้งการเจริญเติบโต การสร้างเสริมส่วนต่างๆ และความเสื่อมที่อาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต

และสภาพแวดล้อมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราลดโอกาสเจ็บป่วยและโรคเรื้อรัง

คือควรมีความเข้าใจในแต่ละไลฟ์สไตล์เพื่อการปฏิบัติตัวให้เหมาะสม

และหมั่นสังเกตสัญญาณสุขภาพในแต่ละวัยว่าควรระมัดระวังเกี่ยวกับอะไรบ้าง มาดูกันเลย

เรียบเรียงข้อมูลจาก

• โรคยอดฮิตที่เกิดกับเด็กวัยเรียน โดย โรงพยาบาลเปาโล พระประแดง
• ความเสื่อมของแต่ละช่วงวัย แตกต่างกันอย่างไร โดย สสส.
• 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกาย-ใจ โดย โรงพยาบาลพญาไท 3

ลูกเครียด ความรู้สึกกดดันจากการเรียนนี้ ปัจจัยหนึ่งเกิดจากการแข่งขันสูง

ซึ่งเด็กส่วนใหญ่ไม่อยากให้พ่อแม่รู้ว่ากำลังเครียด จนสุดท้ายอยู่ในระดับรุนแรง

ดังนั้น คนในครอบครัวจะต้องมีความเข้าใจในตัวเขา เพื่อให้เด็กสามารถรับมือและหาทางออกได้อย่างเหมาะสมที่สุด 

ควรรับฟังความคิดเห็นของลูก บางครั้งสิ่งที่เขาต้องการอาจไม่ใช่แค่ความสนใจ แต่ต้องการความเข้าใจด้วย ทำให้เขารู้สึกสบายใจ สร้างกำลังใจ ทำให้เขาเชื่อว่ามีทางออกในทุกปัญหา ลองสังเกตว่ามีวิชาไหนที่ไม่ถนัด อาจปรึกษาครูประจำชั้นเพื่อหาเทคนิคที่ทำให้เข้าใจง่ายขึ้น เมื่อได้รับการช่วยเหลือที่ถูกต้อง เด็กจะไม่มีทัศนคติเชิงลบกับสิ่งที่ไม่ชอบ ทำให้เรียนได้ดีขึ้นและจะมีความสุขกว่าเดิม

ใครๆ ก็อยากให้ลูกเรียนดี กิจกรรมเด่น แต่ความคาดหวังของพ่อแม่ อาจเป็นความกดดันของลูก ไม่ควรตำหนิลูก หากเขาคำนวณเลขไม่เก่ง แต่ควรมองหาความถนัดและความชอบด้านอื่นๆ เพื่อให้เขาค้นพบตัวตนทำให้เขารู้สึกรักและมองเห็นข้อดีในตัวเองและมุ่งไปในเส้นทางนั้นด้วยศักยภาพสูงสุด พ่อแม่มีหน้าที่สนับสนุนเค้าเต็มที่ เพราะเมื่อเขาทำได้ดี สุดท้ายแล้วก็เป็นตัวเราที่จะภูมิใจในตัวเขามากที่สุด

พ่อแม่บางคนกลัวลูกเรียนไม่ทันเพื่อน อยากให้เก่งมากกว่าในห้องเรียน   จึงเพิ่มการเรียนพิเศษเสริมในวันหยุดแต่อย่าลืมว่าชีวิตไม่ได้มีแต่สังคม   ในห้องเรียน ควรแบ่งเวลาทำสิ่งอื่นด้วย ลองหากิจกรรมทำร่วมกัน เช่น เล่นเกม ออกไปเที่ยวนอกบ้าน เล่นกีฬา หรือให้เวลาลูกเล่นสนุกกับเพื่อนๆ จะช่วยลดความเครียดจากการเรียน สร้างทักษะการใช้ชีวิต มีทักษะปรับตัวและเอาตัวรอด รวมถึงมีปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารเชิงบวกกับผู้อื่นอีกด้วย

ความเครียดของเด็ก หากปล่อยไว้นาน อาจบั่นทอนสุขภาพกายและสุขภาพจิตในระยะยาว

คนในครอบครัวต้องเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด ทำให้เขารู้สึกว่านอกเหนือจากการเรียนแล้ว

การใช้ชีวิตในด้านอื่นๆ ต้องมีความยืดหยุ่นด้วย จึงเป็นหน้าที่ของคนในครอบครัวที่จะต้องให้คำแนะนำ

เพื่อให้เขาใช้ชีวิตวัยเด็กได้อย่างมีความสุข

เสริมสร้างพัฒนาการเด็กให้สมวัย ด้วยของเล่นเสริมทักษะที่ปลอดภัยและได้มาตรฐาน

The Selection คัดมาให้แล้ว! พร้อมส่วนลดพิเศษสำหรับคุณ

คลิกเลย! https://bit.ly/TheSelectionTHToys 

ศูนย์สุขภาพเด็กและวัยรุ่น รพ.พญาไท สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 1772

เรียบเรียงจาก
• บทความ “ลูกมีปัญหาการเรียน…คุณพ่อคุณแม่ช่วยได้ถ้าเข้าใจ” เว็บไซต์ รพ.พญาไท 3
• บทความ “ปัญหาเด็กเครียด แนะทางออกอย่างถูกวิธี” เว็บไซต์ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
• Emotional Intelligence ความฉลาดทางอารมณ์ ทักษะสำคัญที่สุดของผู้นำในศตวรรษที่ 21 by THE SECRET SAUCE

Pyramid of happiness พีระมิดแห่งความสุข

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกให้ประสบความสำเร็จ

โดย พญ.ถิรพร ตั้งจิตติพร จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น ศูนย์สุขภาพเด็ก รพ.พญาไท 3

          การเลี้ยงลูกให้ประสบความสำเร็จหรือเป็นไปดั่งใจหมายนั้นใช่เรื่องง่าย พ่อแม่ หลายคนอาจทำเรื่องผิดพลาดในการเลี้ยงดูลูก ทั้งอาจเกิดจากความเครียด จากความ ไม่มั่นใจในวิธีการเลี้ยงดู รวมถึงความคาดหวังต่างๆ ทั้งจากตนเองและคนรอบข้าง แต่เราเชื่อว่าในทุกครอบครัวจะมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือการมีความรักและความปรารถนาดีที่อยากให้ลูกเป็นคนเก่ง เป็นคนดี และอยู่รอดในสังคม จนบางครั้งอาจทำให้หลงลืมถึงความสุขที่ควราะเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานในชีวิตและการเป็นครอบครัว เป็นรากฐานของการเป็นคนเก่ง และช่วยให้ลูกสามารถเอาตัวรอดได้ในอนาคต

รากฐานความสุขของเด็กๆ

The pyramid of happiness หรือพีรมิดของความสุข
มีรากฐานสำคัญคือความรัก ความปลอดภัย และความสนุกสนาน
เมื่อเด็กๆ มีสิ่งเหล่านี้ก็จะเป็นฐานที่ดีที่ทำให้เด็กๆมีสุขภาพและสมองที่แข็งแรง
มีประสาทสัมผัสที่พร้อมรับการเรียนรู้ การฝึกฝนทักษะต่างๆ ที่สำคัญนอกจากการเรียนหนังสือ

เมื่อเด็กมีรากฐานเหล่านี้ที่เข้มแข็ง ก็จะเกิดความมั่นใจในความสามารถของตนเองในการแก้ไข

และจัดการปัญหาต่างๆ ได้ รู้สึกสนุกสนาน สมองจะมีการตื่นตัว มีการเปิดรับ ทำให้ร่างกายอยู่กับสิ่งนั้นๆ ได้ดีขึ้น

แนวทางสู่ความสำเร็จ

สิ่งสำคัญที่เด็กๆ ต้องทำเมื่ออยู่ในวัยเรียน (อายุ 6 ปีขึ้นไป) ก็คือการเรียนให้ได้ผลดี ซึ่งเคล็ดลับความสำเร็จในการเรียนไปจนถึงในเรื่องงาน       เมื่อพวกเขาโตขึ้น นั่นก็คือ หลักอิทธิบาท 4 ซึ่งเมื่อพิจารณาให้ลึกลงไป หลักทางพุทธศาสนาก็สอดคล้องกับ pyramid of happiness หรือพีระมิดแห่งความสุข

 

1. การบ้าน คือ “งานของลูก” ไม่ใช่งานของพ่อแม่ ลูกต้องเป็นคนทำ เพื่อทบทวนฝึกความรับผิดชอบฝึกความอดทนเมื่อเจองานยาก           และฝึกการแก้ปัญหา
2. ไม่มีงานที่เพอร์เฟกต์  คือไม่จำเป็นต้องตรวจการบ้านลูกว่าถูกหรือผิด เพราะนั่นเป็นหน้าที่ เป็น “งานของครู” ถ้าเราแก้การบ้านให้ลูก         จนลูกทำถูกหมด จะไม่รู้เลยว่าลูกเข้าใจตรงไหนบ้าง
3. งานหรือหน้าที่ของพ่อแม่มีสองอย่าง คือ

ㆍดูว่าลูกได้ทำการบ้านตามที่ได้รับมอบหมายหรือไม่
ㆍฝึกทักษะอื่นๆ ให้ลูกมี ก่อนที่จะไปโรงเรียน คือ สามารถช่วยเหลือตนเองและผู้อื่น มีความอดทนพยายาม ความรับผิดชอบ สมาธิ การแก้ปัญหา การผ่อนกลายเมื่อมีความเครียด

ศูนย์สุขภาพเด็ก ชั้น 4 รพ.พญาไท 3
โทร. 0-2467-1111 ต่อ 3419 และ 3420

Growing Together

LPR โพรไบโอติกที่มีผลวิจัยรองรับมากที่สุดเพื่อความแข็งแกร่งของเด็กยุค 5G

ตรวจสอบข้อมูลโดย ศ.พญ.จรุงจิตร์ งามไพบูลย์

ยุคนี้แม่ต้องรู้จักโพรไบโอติกส์…จุลินทรีย์ดีที่ต้องมี

ปฎิเสธไม่ได้เลยว่ายุคนี้เป็นยุคของความแข็งแกร่ง เพราะด้วยสารพัดเชื้อโรคใหม่ๆที่เกิดขึ้นในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ทำให้กระแสของการดูแลสุขภาพได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะแม่ๆที่ต้องดูแลลูกและคนในครอบครัว      สิ่งหนึ่งที่กำลังอยู่ในกระแสความสนใจและเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็วคือ การใช้โพรไบโอติกส์หรือจุลินทรีย์ดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งจริงๆ แล้วในวงการแพทย์รู้จักจุลินทรีย์ดีเหล่านี้มานานแล้ว เพราะมีการศึกษาวิจัยมาอย่างยาวนาน  หลายสิบปี ในหลายสายพันธุ์ ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยปรับพื้นฐานความสมดุลของระบบทางเดินอาหาร ความสามารถ ของการสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยในระบบขับถ่าย และยังมีส่วนช่วยเสริมการทำงานของสมอง ซึ่งประโยชน์เหล่านี้จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแกร่ง  แต่สิ่งที่ควรศึกษาเพิ่มเติมคือเรื่องของสายพันธุ์ เพราะมีโพรไบโอติกส์หลากหลายสายพันธุ์ที่มีลักษณะเด่นต่างกัน สายพันธุ์ที่อยากจะหยิบยกมาเขียนบทความในวันนี้คือ โพรไบโอติก LPR เพราะเป็นสายพันธุ์ที่กำลังดังในตอนนี้ เนื่องด้วยเป็นสายพันธุ์ที่มีงานวิจัยทางการแพทย์รองรับมากที่สุดมีการศึกษามายาวนานกว่า 30 ปี และมีคุณสมบัติที่น่าสนใจเหมาะกับการดูแลเด็กๆ ในยุคนี้

5 คุณประโยชน์ ของ โพรไบโอติก LPR…เพื่อฮีโร่คนเก่งยุค 5G

LPR  คือ โพรไบโอติก ซึ่งก็คือจุลินทรีย์ดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นหนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบได้ในนมแม่ นอกเหนือจากสารอาหารอื่น ๆ ที่มีมากกว่า 200 ชนิด เช่น แคลเซียม วิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ และ DHA  ที่แม่ทราบกันดีอยู่แล้ว  โดย LPR ยังสามารถพบได้ในโยเกิร์ต นมเปรี้ยวและนมบางชนิดอีกด้วย จากงานวิจัยต่างๆที่ตีพิมพ์ในวารสาร               ทางการแพทย์ พอจะสรุปได้ถึงคุณประโยชน์ที่โดดเด่นของ LPR ได้

5 คุณประโยชน์* ของ โพรไบโอติก LPR

ช่วยปกป้องทางเดินหายใจ ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจลงได้ร้อยละ 37

ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ที่มีหน้าที่สร้างแอนติบอดี้ ชนิด IgM, IgA, IgG

ช่วยในการย่อยและดูดซึมสารอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้ ช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น

ช่วยเรื่องการขับถ่าย ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร จึงมีส่วนช่วยในการขับถ่าย

ช่วยเสริมการทำงานของสมอง มีส่วนร่วมในการสร้างสารสื่อประสาท ช่วยเพิ่มศักยภาพสมองด้านกระบวนการทางสติปัญญา (cognitive performance)

จากบทสรุปข้างต้นจะเห็นได้ว่า โพรไบโอติก LPR มีความน่าสนใจในเรื่องคุณประโยชน์ ที่มีผลต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ภูมิคุ้มกัน และความแข็งแกร่งของร่างกายโดยรวม ซึ่งส่งผลพัฒนาการของลูกในระยะยาว

*เอกสารอ้างอิง

1. Hojsak I, et al. Clin Nutr. 2010 Jun;29(3):312-6.
2. Rinne M, et al. J Pediatr 2005; 147(2): 186–91.
3. Flach J, et al. Cogent Food & Agriculture Volume 4, 2018 – Issue 1
4. Wang G, et al. Front Cell Infect Microbiol. 2020; 10: 423.

Growing Together

เสริมภูมิคุ้มกัน สร้างความแกร่งให้ลูกรัก ต้องรู้จัก LPR จุลินทรีย์โพรไบโอติก

ในปัจจุบันโพรไบโอติกกำลังได้รับความสนใจอย่างสูงเนื่องด้วยความตื่นตัวของกระแสการดูแลสุขภาพที่ให้ความสำคัญกับพื้นฐานของระบบทางเดินอาหาร และระบบย่อยอาหารที่ดี ที่เป็นกุญแจสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน และการมีร่างกายที่แข็งแรง เพื่อพร้อมรับมือกับเชื้อโรคใหม่ๆ ที่เกิดขึ้น จุลินทรีย์ LPR เป็นหนึ่งในจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่กำลังได้รับการกล่าวขวัญถึงอย่างมาก

LPR คือหนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบในนมแม่ โยเกิร์ตและนมบางชนิด ที่น่าสนใจก็คือ จุลินทรีย์ LPR มีงานวิจัยในหลากหลายด้าน ที่หยิบยกมาวันนี้ก็คือเรื่องของงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจในเด็กซึ่งเป็นเรื่องที่มีความสำคัญในยุคนี้มาก เนื่องด้วยปัจจุบันเด็กต้องเผชิญกับเชื้อไวรัสที่หลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูฝนที่กำลังจะมาถึง

ปกป้องทางเดินหายใจในเด็ก (ศึกษาในเด็กอายุ 1–7 ปี)

LPR จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้เด็กมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และเมื่อเด็กไม่เจ็บป่วย สมองก็พร้อมเรียนรู้ในทุกๆ วัน เด็กยุคนี้ต้องสตรอง ร่างกายแข็งแกร่งมีความเก่งเฉพาะตัวที่ช่วยให้พร้อมสู่โลกอนาคต

LPR จุลินทรีย์โพรไบโอติกสายสตรอง ลดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

LPR จุลินทรีย์โพรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่นอย่างหนึ่งในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งการรักษาสมดุลจุลินทรีย์ให้เป็นปกติ มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์มากกว่าจุลินทรีย์ก่อโรคเป็นสิ่งที่มีผลดีต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร และภูมิคุ้มกันความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม รวมถึงพัฒนาการของลูกในระยะยาว มีงานวิจัยเกี่ยวกับจุลินทรีย์ LPR และการปกป้องระบบทางเดินหายใจในเด็กอายุ 1–7 ปี ว่าช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในทาวเดินหายใจส่วนบนได้ถึง 37%

LPR จุลินทรีย์โพรไบโอติก มีงานวิจัยทางการแพทย์รองรับมากที่สุด

ในปัจจุบัน LPR เป็นหนึ่งในสารอาหารที่กำลังได้รับความสนใจ โดยในวงการผู้เชี่ยวชาญในประเทศไทย และสมาคมผู้เชี่ยวชาญระดับโลก ทั้งใน ยุโรป อเมริกา อเมริกาใต้ ที่น่าสนใจคือ LPR จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ชนิดนี้ มีงานวิจัยทางการแพทย์รองรับมากที่สุด และ มีการศึกษาในด้านคุณประโยชน์มาต่อเนื่องกว่า 30 ปี

นอกจาก LPR จุลินทรีย์โพรไบโอติกจะช่วยลดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจแล้ว โพรไบโอติกยังช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและการขับถ่ายที่เป็นปกติ การมีสมดุลของจุลินทรีย์ที่ดีช่วยส่งเสริมสุขภาพของระบบย่อยอาหารและทางเดินอาหารให้มีสุขภาพแข็งแรง ย่อมส่งเสริมสุขภาพองค์รวมให้แข็งแรง คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความใส่ใจเรื่องโภชนาการของลูก ส่งเสริมให้ลูกได้รับ LPR ซึ่งเป็นหนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบในนมแม่ โยเกิร์ต และนมบางชนิดเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับลูก